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Zitronenbutterfischhappen

Zitronenbutterfischhappen mit Knoblauch-Aioli

Zitronenbutterfischhappen sind leckere, knusprige Häppchen, die ideal für jede Zusammenkunft sind.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Häppchen
Course: Appetizers
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Fisch
  • 450 g frische Weißfischfilets ideale sind Kabeljau, Tilapia oder Schellfisch
  • 60 g Allzweckmehl kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 0.5 Teelöffel Salz verstärkt die Aromen
  • 0.25 Teelöffel schwarzer Pfeffer frisch gemahlen eignet sich am besten
  • 0.5 Teelöffel Paprika für Farbe und rauchigen Geschmack
  • 60 g ungesalzene Butter für das Braten
  • 30 ml frischer Zitronensaft Intensiviert den Geschmack
  • 1 Stück Zitronenschale zum Garnieren
  • frische Petersilie zum Garnieren
Für die Knoblauch-Aioli
  • 120 ml Mayonnaise Basis für die Aioli
  • 2 Stück Knoblauchzehen gehackt
  • 15 ml frischer Zitronensaft verleiht Frische
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Küchenhandtuch
  • Schaumkelle

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel die Mayonnaise, den gehackten Knoblauch und den frischen Zitronensaft gut vermischen. Füge nach Geschmack Salz und Pfeffer hinzu. Decke die Schüssel ab und stelle die Aioli für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank.
  2. Die Weissfischfilets in mundgerechte Stücke schneiden. Achte darauf, dass die Stücke gleichmäßig sind.
  3. In einem flachen Teller das Allzweckmehl, Salz, schwarzen Pfeffer und Paprika gut vermischen.
  4. Wälze die Fischstücke einzeln in der Mehlmischung und klopfe überschüssiges Mehl ab.
  5. In einer großen Pfanne die ungesalzene Butter bei mittlerer Hitze schmelzen lassen und dann frischen Zitronensaft sowie Zitronenschale hinzufügen.
  6. Die panierten Fischstücke in die Pfanne geben und ca. 3–4 Minuten pro Seite goldbraun braten.
  7. Die fertigen Fischhappen mit einer Schaumkelle aus der Pfanne nehmen und auf Küchentüchern abtropfen lassen. Serviere die Happen mit der Knoblauch-Aioli.

Nutrition

Serving: 1HappenCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 12gFat: 7gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 250mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Die Aioli kann auch vorab zubereitet werden, um die Aromen intensiver zur Geltung zu bringen. Lass sie für wenigstens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen.

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