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Spinatknödel mit Pilzragout

Spinatknödel mit Pilzragout für jede Gelegenheit

Genieße köstliche Spinatknödel mit Pilzragout in nur 20 Minuten. Ein perfektes und einfaches vegetarisches Gericht für jeden Anlass.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhezeit 1 hour
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Knödel
  • 250 g Altes Brot, gewürfelt Kann auch altbackenes Baguette oder glutenfreies Brot verwendet werden.
  • 200 g Frischer Spinat, blanchiert & gehackt Gefrorener Spinat ist ebenfalls möglich, muss aber gut entwässert werden.
  • 2 Stück Eier Vegane Option: Flachs-Eier oder Ei-Ersatz verwenden.
  • 150 ml Milch Pflanzliche Milch ist als Alternative geeignet.
  • 1 Stück Zwiebel, klein, fein gewürfelt Schalotten können verwendet werden.
  • 50 g Geriebener Parmesan Nährhefe als vegane Alternative verwenden.
  • 1 EL Butter Für pflanzliche Option Olivenöl verwenden.
  • Salz Würze nach Geschmack.
  • Pfeffer Würze nach Geschmack.
  • Muskatnuss Verleiht dem Gericht eine angenehme Wärme.
Für das Ragout
  • 400 g Gemischte Pilze, z.B. Champignons, Steinpilze, Pfifferlinge Eine Mischung sorgt für komplexe Aromen.
  • 1 Zehe Knoblauch, gehackt Menge kann je nach Vorliebe angepasst werden.
  • 150 ml Gemüsebrühe Natriumarme Varianten sind leichter und gesünder.
  • 100 ml Sahne oder pflanzliche Alternative Kokosnusscreme ist ein hervorragender veganer Ersatz.
  • Frische Petersilie, gehackt Kann mit anderen Kräutern wie Thymian ersetzt werden.

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide das alte Brot in kleine Würfel und lege sie in eine Schüssel. Übergieße die Brotstücke mit der warmen Milch und lasse sie etwa 10 Minuten ziehen.
  2. Erhitze in einer Pfanne bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Butter. Füge die fein gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie für etwa 2-3 Minuten an, bis sie glasig wird. Gib den blanchierten Spinat dazu und lasse alles für 1-2 Minuten kurz weiter garen.
  3. Vermische die eingeweichten Brotstücke, das Spinat-Zwiebel-Gemisch, die Eier, den geriebenen Parmesan sowie Salz, Pfeffer und eine Prise Muskatnuss in einer großen Schüssel. Rühre alles gut um.
  4. Befeuchte deine Hände leicht und forme aus der Mischung gleichmäßig große Knödel, etwa so groß wie Tischtennisbälle.
  5. Erhitze in einem großen Topf genügend Wasser, bis es leicht sprudelt. Füge eine Prise Salz hinzu und lasse die Knödel darin etwa 15 Minuten simmern.
  6. Während die Knödel kochen, erhitze in einer weiteren Pfanne etwas Butter. Brate die fein gehackte Zwiebel und den Knoblauch an, bis sie goldbraun sind. Füge die gemischten Pilze hinzu und brate sie etwa 5-7 Minuten.
  7. Gieße die Gemüsebrühe in die Pfanne mit den Pilzen und lasse sie kurz aufkochen. Reduziere die Hitze und rühre die Sahne ein. Schmecke das Ragout mit Salz, Pfeffer und frisch gehackter Petersilie ab.
  8. Nehme die fertigen Spinatknödel vorsichtig aus dem Wasser und lasse sie kurz abtropfen. Serviere die Knödel auf einem Teller und gieße das cremige Pilzragout großzügig darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 12gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Die Knödelmasse kann einen Tag im Voraus zubereitet werden. Lagere sie im Kühlschrank für eine schnellere Zubereitung.

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