Go Back
+ servings
Schnelle Valentinstags-Pasta in Pink

Schnelle Valentinstags-Pasta in Pink für Verliebte

Dieses schnelle Valentinstags-Pasta-Rezept in Pink vereint die erdige Süße von Rüben mit der Cremigkeit von Cashew-Kernen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Vegan
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 2 Stück Rüben frisch, für die pinke Sauce
  • 100 g Cashew-Kerne über Nacht eingeweicht
  • 3 Zehen Knoblauch geröstet
  • 2 Stück Schalotten bis glasig anbraten
  • 200 ml Gemüsebrühe oder durch Wasser ersetzen
  • 200 ml Kokosmilch oder andere pflanzliche Milch
  • 2 EL Zitronensaft nach Geschmack anpassen
  • 1 EL Weißweinessig nach Geschmack anpassen
Für die Pasta
  • 200 g Pasta deiner Wahl
Für das Topping
  • 50 g Walnüsse geröstet, für den Crunch
  • 1 Bund Frische Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • Mixer
  • Backofen
  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 220 °C vor. Wickele die Rüben in Aluminiumfolie ein und träufle Olivenöl sowie Salz und Pfeffer darauf. Lege die Knoblauchzehen in eine separate kleine Alufolie, beträufle sie ebenfalls mit etwas Öl und verschließe sie. Beide Pakete für 30 bis 45 Minuten im Ofen rösten.
  2. Während die Rüben rösten, erhitze einen Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelten Schalotten hinzu und brate sie an, bis sie leicht goldbraun und glasig sind, was etwa 5 bis 7 Minuten dauert.
  3. Sobald die Rüben und der Knoblauch gar sind, nimm sie aus dem Ofen und lasse sie kurz abkühlen. In einen Mixer gibst du die gerösteten Rüben, den Knoblauch, die eingeweichten Cashew-Kerne, die angebratenen Schalotten, Zitronensaft, Weißweinessig, Gemüsebrühe und Kokosmilch. Mixe alles für etwa 2 bis 3 Minuten, bis du eine samtige und glatte Sauce erhältst.
  4. Gieße die fertige Sauce in einen kleinen Topf und halte sie bei niedriger bis mittlerer Hitze warm.
  5. In einem großen Topf bringe Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Koche die Pasta gemäß den Angaben auf der Verpackung, normalerweise zwischen 8 und 12 Minuten, bis sie al dente ist.
  6. Sobald die Pasta fertig ist, gieße sie in ein Sieb ab und lasse ein wenig Nudelwasser für die Sauce übrig. Gib die Pasta sofort zurück in den großen Topf und füge die warme Sauce hinzu. Rühre alles gut um.
  7. In einer separaten Pfanne erhitze einen Esslöffel Honig und brate die Walnüsse für etwa 3 bis 5 Minuten an, bis sie leicht geröstet sind. Richte die Pasta auf Tellern an und verteile die Walnüsse sowie frisch gehackte Petersilie oben drauf.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gSodium: 200mgPotassium: 500mgFiber: 8gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 5mgIron: 10mg

Notes

Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack und die schönste Farbe.

Tried this recipe?

Let us know how it was!