Go Back
–+ servings
Pilze aus der Heißluftfritteuse

Pilze aus der Heißluftfritteuse: Gesund und Knusprig

Entdecke das Rezept für Pilze aus der Heißluftfritteuse – der gesunde, knusprige Snack voller Geschmack.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch, Vegan
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Pilze
  • 400 g frische Champignons Kann durch Portobello oder Shiitake ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Olivenöl Kann auch durch Avocadoöl ersetzt werden.
  • 1 TL Knoblauchpulver Frischer Knoblauch ist eine großartige Alternative.
  • 1 TL Paprikapulver Geräuchertes Paprikapulver verleiht einen besonderen Kick.
  • ½ TL Salz Nach persönlichen Vorlieben anpassen.
  • ¼ TL Pfeffer Experimentieren Sie mit anderen Gewürzen.
  • 1 TL frische Petersilie (gehackt, optional) Kann durch Thymian oder Basilikum ersetzt werden.

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize die Heißluftfritteuse auf 200°C vor.
  2. Reinige die Champignons und schneide die Stiele ab.
  3. Mische die Pilze mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer.
  4. Gare die Pilze für 15 Minuten, schüttel den Korb nach 7 Minuten.
  5. Nimm die Pilze heraus, garniere sie mit Petersilie und serviere.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 8gProtein: 3gFat: 9gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 200mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin C: 2mgCalcium: 3mgIron: 1mg

Notes

Die Pilze sind ein gesunder Snack, der frisch zubereitet am besten schmeckt.

Tried this recipe?

Let us know how it was!