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Miso-Pilz-Crispy-Reis

Miso-Pilz-Crispy-Reis für perfektes Comfort Food

Ein köstliches Miso-Pilz-Crispy-Reis, das leicht, herzhaft und tröstlich ist, perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Reis
  • 1 Tasse Sushi-Reis Kann durch Rundkornreis ersetzt werden.
  • 1 Tasse Wasser
Für die Pilze
  • 2 EL Gemüsesalat Kann durch Olivenöl oder Sesamöl ersetzt werden.
  • 200 g Shiitake-Pilze Kann durch Champignons oder Cremini ersetzt werden.
Für die Würze
  • 2 EL Weiße Miso-Paste Gelbe Miso-Paste kann verwendet werden.
  • 2 EL Sojasauce Tamari kann als glutenfreie Option verwendet werden.
  • 1 EL Sesamöl Kann weggelassen oder durch neutrales Öl ersetzt werden.
  • 2 Zehen Knoblauch Frischer Knoblauch ist vorzuziehen.
  • 1 TL Ingwer Frisch geriebener Ingwer empfohlen.
  • nach Geschmack Meersalz
Für das Garnieren
  • 2 Frühlingszwiebeln Frühlingszwiebeln Alternativ Schnittlauch oder Schalotten.

Equipment

  • Kochtopf
  • Pfanne
  • Messbecher
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Schritt 1: Reis vorbereiten. Wasche den Sushi-Reis unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist. Lass ihn gut abtropfen.
  2. Schritt 2: Reis kochen. Kombiniere den gewaschenen Reis mit der gleichen Menge Wasser in einem Kochtopf. Bringe das Wasser zum Kochen, reduziere die Hitze und lasse den Reis 18-20 Minuten lang köcheln.
  3. Schritt 3: Pilze anbraten. Erhitze das Gemüseöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und füge die Shiitake-Pilze hinzu, um sie 5-7 Minuten anzubraten.
  4. Schritt 4: Aromen hinzufügen. Rühre Knoblauch und Ingwer in die Pfanne mit den Pilzen ein und füge Miso-Paste, Sojasauce und Sesamöl hinzu. Lasse 2-3 Minuten simmern.
  5. Schritt 5: Zutaten kombinieren. Mische die sautierten Pilze vorsichtig mit dem gekochten Reis, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
  6. Schritt 6: Reis knusprig braten. Drücke die Mischung gleichmäßig in die heiße Pfanne und brate sie 10-15 Minuten, bis die Unterseite knusprig ist.
  7. Schritt 7: Servieren. Streue frische Frühlingszwiebeln und eventuell Sesam darüber, bevor du den Miso-Pilz-Crispy-Reis servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 60gProtein: 8gFat: 9gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 800mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 1.5mg

Notes

Der Reis sollte sofort serviert werden, um die Knusprigkeit zu bewahren.

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