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Langos aus der Heißluftfritteuse

Langos aus der Heißluftfritteuse – Knusprig und Lecker

Langos aus der Heißluftfritteuse sind krosse, goldbraune Teigfladen, die schnell zubereitet werden können und eine gesunde Snack-Option bieten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Gehzeit 1 hour
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 6 Stück
Course: Snacks
Cuisine: Ungarisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Mehl Typ 405 oder 550 für beste Ergebnisse
  • 30 g Hefe frisch oder trocken
  • 250 ml Lauwarmes Milch aktiviert die Hefe
  • 100 ml Lauwarmes Wasser
  • 1 TL Zucker nährt die Hefe
  • 1 TL Salz kann weggelassen werden
  • 2 EL Öl neutrales Öl
Für die Toppings
  • 200 g Schmand oder Sauerrahm cremige Basis
  • 2 Stück Knoblauchzehen nach Geschmack
  • 100 g Geriebener Käse oder Schinken optional
  • 50 g Frische Kräuter z.B. Petersilie

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Lösen Sie die Hefe zusammen mit dem Zucker in der lauwarmen Milch auf und lassen Sie die Mischung etwa 5 Minuten stehen, bis sie schäumt. Vermengen Sie das Mehl, Salz, lauwarmes Wasser und Öl in einer Schüssel und kneten Sie alles zu einem glatten Teig.
  2. Decken Sie den Teig ab und lassen Sie ihn an einem warmen Ort 45-60 Minuten gehen, bis er sich verdoppelt hat.
  3. Teilen Sie den aufgegangenen Teig in sechs Portionen. Rollen Sie jede Portion zu einer Kugel und drücken Sie sie platt zu einem Disc von etwa 1-2 cm Dicke.
  4. Bestreichen Sie jede Teigscheibe leicht mit Öl und legen Sie sie in den vorgeheizten Air Fryer bei 180 °C für 8-10 Minuten.
  5. Mischen Sie währenddessen den Schmand mit dem gepressten Knoblauch, Salz und Pfeffer in einer Schüssel und stellen Sie das Topping beiseite bis die Langos fertig sind.
  6. Nehmen Sie die goldbraunen Langos vorsichtig aus dem Air Fryer, bestreichen Sie sie mit dem Knoblauch-Sauerrahm und toppen Sie sie nach Wunsch mit Käse, Schinken oder frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 2gCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Langos schmecken am besten frisch zubereitet und können je nach Belag variiert werden.

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