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Krosse Süßkartoffelnester mit Burrata und Chili-Honig

Krosse Süßkartoffelnester mit Burrata und Chili-Honig

Krosse Süßkartoffelnester mit Burrata und Chili-Honig sind eine glutenfreie Vorspeise, die durch ihre knusprige Textur und cremige Füllung besticht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Nester
Course: Appetizers
Cuisine: Italienne
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Nester
  • 500 g Süßkartoffeln kann durch Butternut-Kürbis ersetzt werden
  • 2 EL Olivenöl oder Kokosöl für ein anderes Geschmacksprofil
  • 1 TL Salz nach Geschmack anpassen
Für die Füllung
  • 250 g Burrata frisch
Für den Chili-Honig
  • 3 EL Honig hochwertigen Rohhonig verwenden
  • 1 TL Chiliflocken nach Geschmack anpassen

Equipment

  • Muffinblech
  • Spiralschneider

Method
 

Zubereitung
  1. Zuerst die Süßkartoffeln schälen und dann mit einem Spiralschneider in gleichmäßige Stränge schneiden. Die vorbereiteten Süßkartoffeln in einem Küchentuch abtrocknen.
  2. Fette ein Muffinblech gründlich mit Olivenöl ein und forme die Süßkartoffelstränge spiralförmig in die Muffinförmchen.
  3. Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor und backe die Nester für etwa 15-20 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  4. Während die Nester backen, mische in einer kleinen Schüssel den Honig mit den Chiliflocken und passe die Schärfe an.
  5. Wenn die Nester knusprig sind, aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. Mit Burrata füllen.
  6. Träufle den Chili-Honig über die gefüllten Nester und serviere sie sofort.

Nutrition

Serving: 1NestCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 15mgSodium: 250mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 15000IUVitamin C: 20mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Die Süßkartoffelnester sollten frisch serviert werden, um ihre Knusprigkeit zu bewahren.

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