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Krabben- und Avocadotürme

Krabben- und Avocadotürme für elegante Anlässe

Genießen Sie elegante Krabben- und Avocadotürme, eine glutenfreie, no-cook Vorspeise, die einfach zuzubereiten ist und Ihre Gäste begeistert.
Prep Time 30 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: International
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Türme
  • 2 Stück Avocado reife, feste Avocados
  • 2 Esslöffel Limettensaft frisch gepresster Limettensaft
  • 1 Stück Mango reife Mango
  • 200 g Krabbenfleisch hochwertiges oder Dosenkrabbenfleisch
  • 1 Stück rote Zwiebel fein gehackt
  • 1 Bund frischer Koriander
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
  • optional Microgreens zur Garnitur
Für das Dressing
  • 4 Esslöffel Olivenöl natives Olivenöl
  • 1 Esslöffel Honig oder Agavennektar als vegane Alternative
  • 1 Teelöffel Limettenschale frisch gerieben

Equipment

  • Ring-Mold

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Avocado vorbereiten: Schneiden Sie die reifen Avocados auf und entnehmen Sie das Fruchtfleisch. In einer Schüssel das Avocadofleisch mit Limettensaft und einer Prise Salz vermengen.
  2. Mango schneiden: Schälen Sie die reife Mango und würfeln Sie das Fruchtfleisch in kleine Stücke.
  3. Krabbenmischung zubereiten: In einer Schüssel das abgetropfte Krabbenfleisch mit fein gehackter roter Zwiebel, Koriander, Salz und Pfeffer vermengen.
  4. Vinaigrette anrühren: In einer kleinen Schüssel Limettensaft, Limettenschale, Olivenöl, Honig und Salz gut verrühren.
  5. Türme schichten: Verwenden Sie einen Ring-Mold, um die Krabben- und Avocadotürme zu formen. Beginnen Sie mit einer Schicht der Avocado-Mischung, gefolgt von Mango und schließlich der Krabbenmischung.
  6. Anrichten und garnieren: Entfernen Sie den Ring-Mold und beträufeln Sie die Türme mit der Vinaigrette. Garnieren Sie optional mit Microgreens.
  7. Sofort servieren: Servieren Sie die Krabben- und Avocadotürme sofort, um die Frische zu bewahren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 18gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 50mgSodium: 200mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Verwenden Sie frische und hochwertige Zutaten für das beste Geschmackserlebnis. Lagern Sie die Zutaten getrennt im Kühlschrank für beste Frische.

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