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Crispy Dumpling Salad Knuspriger Teigtaschen-Salat

Knuspriger Teigtaschen-Salat für jeden Anlass

Der Knusprige Teigtaschen-Salat vereint Knusprigkeit und Frische – perfekt für jeden Anlass!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Asiatisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Teigtaschen
  • 1 Packung Teigtaschen Goldbraun gebraten
Für den Salat
  • 100 g gemischte Blätter Rucola und frischer Spinat
  • 250 g Cherrytomaten halbiert
  • 1 Stück Gurke in Scheiben
Für das Dressing
  • 2 EL Sesamöl
  • 3 EL Sojasauce niedriger Natriumgehalt
  • 2 EL Reisessig ungewürzt
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup nach Geschmack
  • 2 Stücke Frühlingszwiebeln gehackt
  • 3 EL Sesamsamen geröstet

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die Teigtaschen hinzu und brate sie für etwa 4-5 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Wende die Teigtaschen gelegentlich, damit sie gleichmäßig bräunen. Sobald sie fertig sind, lege sie auf ein Küchenpapier, um das überschüssige Öl abzutropfen.
  2. Während die Teigtaschen braten, bereite eine große Schüssel vor und füge die gemischten Blätter, die in Scheiben geschnittene Gurke und die halbierten Cherrytomaten hinzu. Mische die Zutaten vorsichtig mit den Händen oder einem großen Löffel.
  3. In einer separaten Schüssel vermengst du das Sesamöl, die Sojasauce, den Reisessig, den Honig oder Ahornsirup sowie die gehackten Frühlingszwiebeln. Verquirle alles gründlich mit einem Schneebesen.
  4. Gieße das vorbereitete Dressing über die Salatbasis und füge die knusprigen Teigtaschen obenauf hinzu. Mische alles sanft mit einem großen Löffel.
  5. Bevor du den Knusprigen Teigtaschen-Salat servierst, streue großzügig die gerösteten Sesamsamen über die Oberfläche.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 11gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 20mgCalcium: 5mgIron: 10mg

Notes

Für ein perfektes Geschmackserlebnis, benutze frische und saisonale Zutaten. Halte die Teigtaschen separat, um ihre Knusprigkeit zu bewahren.

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