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Hühnchen-Nudelsalat

Hühnchen-Nudelsalat für den perfekten Sommertag

Ein erfrischender Hühnchen-Nudelsalat mit saftigem Hühnchen, al dente Rotini-Nudeln und knackigem Gemüse, perfekt für den Sommer.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Hühnchen-Nudelsalat Zutaten
  • 200 g Rotini-Nudeln al dente kochen
  • 250 g Hühnchenbrust gegrillt oder angebraten
  • 200 g Cherrytomaten oder Traubentomaten
  • 1 Gurke entkernt oder unentkernt
  • 1 Paprika jede Sorte ist geeignet
  • 1 Rote Zwiebel vorher in kaltem Wasser einweichen
  • 100 ml Italienisches Dressing selbstgemacht empfohlen
  • 1 TL Getrockneter Oregano oder frische Kräuter

Equipment

  • Topf
  • Grillpfanne
  • Sieb
  • Schüssel
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und kochen Sie die Rotini-Nudeln 8-10 Minuten al dente. Abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.
  2. Würzen Sie die Hühnchenbrust mit Salz und Pfeffer. Erhitzen Sie eine Grillpfanne und braten Sie das Hühnchen 6-8 Minuten pro Seite, bis es durchgegart ist. Abkühlen lassen und in Scheiben schneiden.
  3. Waschen und schneiden Sie die Cherrytomaten, Gurke, Paprika und rote Zwiebel in mundgerechte Stücke. Zwiebel in kaltem Wasser einweichen.
  4. In einer großen Schüssel das italienische Dressing mit dem getrockneten Oregano vermengen. Gut umrühren.
  5. Fügen Sie die abgekühlten Nudeln, das geschnittene Gemüse und die Hühnchenstücke in die Schüssel mit dem Dressing. Vorsichtig mischen.
  6. Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie den Salat für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank. Gut gekühlt servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Hühnchen kann mariniert werden für intensiveren Geschmack. Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, um Frische zu bewahren.

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