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Hibachi Steak Schalen Rezept Zutaten: - Steak - Reis - Gemüse (Karotten, Brokkoli, Zwiebeln) - Sojasauce - Sesamöl - Knoblauch - Ingwer - Salz - Pfeffer Anleitung: 1. Steak in Stücke schneiden. 2. In einer Pfanne Steak mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Ingwer anbraten. 3. Gemüse hinzufügen und kurz mitbraten. 4. Gekochten Reis in Schalen füllen. 5. Steak und Gemüse darauf anrichten. 6. Mit Sojasauce und Sesamöl beträufeln. 7. Servieren und genießen.

Hibachi Steak Schalen Rezept: Schnell und Lecker

Dieses Hibachi Steak Schalen Rezept kombiniert zartes Steak mit frischem Gemüse und sorgt für ein schnelles, köstliches Abendessen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Dinner
Cuisine: Japanisch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hibachi Steak Schalen Zutaten
  • 500 g Steak Top Sirloin oder Flanksteak
  • 300 g Reis gekocht
  • 200 g Gemüse Karotten, Brokkoli, Zwiebeln
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 1 TL Ingwer gerieben
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Steak in Stücke schneiden.
  2. In einer Pfanne Steak mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Ingwer anbraten.
  3. Gemüse hinzufügen und kurz mitbraten.
  4. Gekochten Reis in Schalen füllen.
  5. Steak und Gemüse darauf anrichten.
  6. Mit Sojasauce und Sesamöl beträufeln.
  7. Servieren und genießen.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 40gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 50mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Diese Schalen sind ideal für gesellige Abende und können leicht angepasst werden.

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