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Heirate Mich Hühnersuppe

Heirate Mich Hühnersuppe – Cremiger Genuss für Alle

Heirate Mich Hühnersuppe ist eine cremige, köstliche und vielseitig anpassbare Suppe, die sich perfekt für jedes Familienessen eignet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 150 g Sonnengetrocknete Tomaten Nutze am besten ölverpackte Tomaten für zusätzlichen Geschmack.
  • 2 EL Öl aus dem Glas der sonnengetrockneten Tomaten Kann bei Bedarf durch Olivenöl ersetzt werden.
  • 1 Stück Geschnittene gelbe Zwiebel Ersatz: Schalotten für einen milderen Geschmack.
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt) Frischer Knoblauch ist ideal; du kannst auch Knoblauchpulver verwenden (1/4 TL).
  • 2 EL Tomatenmark Kann durch die gleiche Menge zerdrückte Tomaten ersetzt werden.
  • 1 l Hühnerbrühe Für eine gesündere Option verwende natriumarme Brühe.
  • 200 ml Schlagsahne Alternativ: Halb-und-Halb oder Kokosnusscreme für eine leichtere Version.
Für den Geschmack
  • 10 g Frisches Basilikum Dörres Basilikum kann verwendet werden; die Menge nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL Koshersalz Die Menge je nach Natriumgehalt der Brühe anpassen.
  • 1 TL Getrocknete italienische Gewürzmischung Eine eigene Mischung aus Oregano, Thymian und Rosmarin funktioniert ebenfalls als Ersatz.
  • 1 TL Knoblauchpulver Kann entfallen, wenn du zusätzlichen frischen Knoblauch verwendest.
  • 1 TL Zerkleinerte rote Peperoni Menge nach persönlicher Vorliebe anpassen; für milderen Geschmack weglassen.
Für die Substanz
  • 200 g Mittlere Muschelnudeln Ersatz: Ditalini, Orzo oder Orecchiette; die Garzeiten gemäß den Verpackungsanweisungen anpassen.
  • 100 g Frischer Babyspinat (grob gehackt) Kann durch Grünkohl oder Schweizer Mangold ersetzt werden, wenn gewünscht.
  • 250 g Zerkleinerte Rotisserie-Hähnchen Ersatz: Gekochte Hähnchenbrust.
  • 100 g Frischkäse (Raumtemperatur) Gekochter Hüttenkäse kann eine fettärmere Alternative sein.
  • 50 g Parmesankäse (fein gerieben) Grana Padano oder Pecorino Romano können für ein anderes Geschmacksprofil verwendet werden.

Equipment

  • Dutch Oven

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze das Öl aus dem Glas der sonnengetrockneten Tomaten in einem großen Dutch Oven bei mittlerer Hitze. Füge die geschnittene gelbe Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und brate beides etwa 3-4 Minuten lang an, bis die Zwiebel weich und durchsichtig ist.
  2. Rühre das Tomatenmark und die sonnengetrockneten Tomaten unter die Zwiebel-Knoblauch-Mischung. Lass die Mischung 2 Minuten lang kochen, bis sich die Farbe des Tomatenmarks intensiviert und dunkler wird, was einen reichhaltigen Geschmack garantiert.
  3. Gieße die Hühnerbrühe, die Schlagsahne, das frische Basilikum, das Koshersalz, die italienische Gewürzmischung, das Knoblauchpulver und die zerkleinerten roten Peperoni in den Topf. Bringe die Mischung zum sanften Kochen und lasse sie dann 12 Minuten lang köcheln.
  4. Gib die mittleren Muschelnudeln in die Brühe und reduziere die Hitze auf mittlere Stufe. Koche die Pasta 12 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren, bis sie al dente ist und die perfekte Konsistenz erreicht hat.
  5. Verringere die Hitze leicht und füge den grob gehackten Babyspinat, das zerkleinerte Rotisserie-Hähnchen, den Raumtemperatur-Frischkäse und den fein geriebenen Parmesan in den Topf. Rühre alles gut um und lasse es 5 Minuten lang köcheln, bis der Käse geschmolzen und alles gut durchgewärmt ist.
  6. Lade die Heirate Mich Hühnersuppe in Schalen und garniere sie mit zusätzlichem Parmesan, frischem Basilikum und weiteren zerkleinerten roten Peperoni. Serviere die Suppe sofort und genieße sie mit frischem, knusprigem Brot oder einem erfrischenden Salat!

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 400kcalCarbohydrates: 35gProtein: 22gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, dass die Frischkäse-Zimmerwärme hat, damit er problemlos schmilzt und sich gut vermischt. Beginne mit weniger zerkleinerten roten Peperoni, wenn du der Schärfe gegenüber empfindlich bist.

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