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hausgemachte Guacamole

Hausgemachte Guacamole in nur 5 Minuten

Genießen Sie diese hausgemachte Guacamole, die in nur 5 Minuten zubereitet wird und perfekt als Dip oder Beilage ist.
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Sauces
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 Stück Avocados reif
  • 2 EL Limettensaft frisch gepresst
  • 1 Stück Schalotte fein gehackt
  • 1 Zehe Knoblauch fein gehackt
  • 1 Stück Jalapeño gewürfelt
  • 0.5 Tasse Frischer Koriander gehackt
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 Stück Tomate gewürfelt, Samen entfernt

Equipment

  • Schüssel
  • Gabel oder Stabmixer

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Avocados längs aufschneiden, Kern entfernen und Fruchtfleisch in eine Schüssel löffeln. Sofort mit Limettensaft beträufeln.
  2. Avocadofleisch mit einer Gabel oder einem Stabmixer zerdrücken, bis gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  3. Schalotte, Knoblauch, Jalapeño, Koriander, Salz und Pfeffer zu den zerdrückten Avocados hinzufügen und gut vermengen.
  4. Gewürfelte Tomaten vorsichtig unter die Mischung heben, um die Guacamole nicht wässrig zu machen.
  5. Guacamole in eine Servierschüssel geben und genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 8gProtein: 2gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gSodium: 5mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Diese Guacamole ist perfekt als Dip oder Beilage und kann mit Tortilla-Chips serviert werden.

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