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Gnocchi in Tomatensahnesoße

Gnocchi in Tomatensahnesoße ganz einfach selbst machen

Gnocchi in Tomatensahnesoße ist ein schnelles und köstliches Abendessen, das einfach zuzubereiten ist und die ganze Familie begeistert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 1 stück Zwiebel diefin fein schneiden
  • 1 stück Knoblauchzehe frisch oder als Pulver
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Anbraten
  • 2 Esslöffel Tomatenmark für intensiven Geschmack
  • 400 gramm Tomatenstücke (aus der Dose)
  • 200 ml Wasser oder Gemüsebrühe
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer schwarz oder weiß
  • 1 Teelöffel Oregano oder italienische Gewürzmischung
Für die Gnocchi
  • 500 gramm Gnocchi glutenfreie Option verfügbar
  • 200 ml Sahne oder Kokoscreme für milchfreie Version
  • 150 gramm Mozzarella oder milchfreier Käse
  • 100 gramm Babyspinat oder Grünkohl

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Zwiebel und den Knoblauch fein. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Olivenöl und füge die Zwiebel hinzu. Sauté diese für etwa 3-4 Minuten, bis sie weich und leicht goldbraun ist. Dann den Knoblauch hinzufügen und 1-2 Minuten weiter braten.
  2. Füge das Tomatenmark zur Zwiebel-Knoblauch-Mischung im Topf hinzu und brate es für etwa 1 Minute an. Gib anschließend die Dosen-Tomaten und 200 ml Wasser dazu. Rühre gut um und lasse es 5 Minuten köcheln.
  3. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und Oregano. Bringe die Mischung zum Kochen und lasse sie bei schwacher Hitze 5 Minuten ziehen.
  4. Füge die Gnocchi zur würzigen Tomatensauce hinzu und koche sie etwa 5 Minuten lang, bis die Gnocchi aufsteigen und zart sind.
  5. Reduziere die Hitze und rühre die Sahne und den gewürfelten Mozzarella unter. Lass die Mischung für 4-5 Minuten weiter köcheln, bis der Käse geschmolzen ist und eine cremige Textur entsteht.
  6. Füge zum Schluss den Babyspinat hinzu und koche ihn 2-3 Minuten mit, bis er zusammengefallen ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 52gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 40mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 400IUVitamin C: 30mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Die Gnocchi sollten nicht überkochen, um eine matschige Konsistenz zu vermeiden.

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