Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze zwei Esslöffel Olivenöl. Füge die gewürfelte rote Zwiebel und die rote Paprika hinzu und brate sie für etwa 5-6 Minuten, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.
- Gib nun den gehackten Knoblauch in die Pfanne und brate alles für weitere 1-2 Minuten an, bis der Knoblauch duftet.
- Füge die abgetropften weißen Bohnen, die Buffalo-Hotsauce, den Sauerrahm, das geräucherte Paprikapulver, den Cayennepfeffer, den Oregano, den Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzu. Rühre alles gut um.
- Nutze einen Holzlöffel, um etwa die Hälfte der Bohnen vorsichtig zu zerdrücken.
- Erhitze in einer separaten Pfanne etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze. Leg die Tortillas für kurze Zeit in die Füllung, um etwas Sauce aufzunehmen.
- Falte die Tacos vorsichtig zusammen und lege sie in die heiße Pfanne. Brate die Tacos für ca. 2 Minuten auf jeder Seite.
- Nimm die Buffalo-Weißbohnen-Tacos aus der Pfanne und serviere sie sofort warm. Bestreue sie mit frisch gehacktem Koriander.
Nutrition
Notes
Die Tacos sind kinderfreundlich und vielseitig anpassbar.
