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Bratwürste im Heißluftf fryer zubereiten

Bratwürste im Heißluftfryer mit Paprika und Zwiebeln

Entdecke, wie man Bratwürste im Heißluftfryer zubereitet – gesund, schnell und lecker mit Paprika und Zwiebeln.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 400
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Bratwürste
  • 4 Stück ungegarte Bratwürste Nutze deine bevorzugte Marke
Für das Gemüse
  • 1 Paprika Bringt Farbe und Süße; probiere verschiedene Sorten
  • 0.5 Zwiebel Weiße oder gelbe Zwiebeln sind ideal
Für die Würze
  • 1 EL Olivenöl Zum Anbraten des Gemüses
  • 0.5 TL Salz Verstärkt die Aromen
  • 0.25 TL schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen ist am besten

Equipment

  • Heißluftfryer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Heize deinen Heißluftfryer auf 180°C vor, dies dauert etwa 5 Minuten.
  2. Schneide eine Paprika und eine halbe Zwiebel in dünne Streifen und vermenge sie mit Olivenöl, Salz und Pfeffer.
  3. Lege die ungegarten Bratwürste in den Korb des Heißluftfryers und verteile das Gemüse darum herum.
  4. Gare die Bratwürste und das Gemüse für 11 bis 15 Minuten und wende die Würste nach der Hälfte der Garzeit.
  5. Optional: Marinier die Bratwürste 30 Minuten in Bier für mehr Geschmack.
  6. Serviere die Bratwürste heiß, in einem Brötchen oder auf einem Teller.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 10gProtein: 25gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 40mgIron: 3mg

Notes

Diese Rezept-Variante ist nicht nur ein Hit bei Gästen, sondern macht auch das Kochen zu Hause zu einem unterhaltsamen Erlebnis.

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