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Bang Bang Stil Thai Hühnchen

Bang Bang Stil Thai Hühnchen in 30 Minuten

Ein einfaches und leckeres Bang Bang Stil Thai Hühnchen Rezept, das in nur 30 Minuten zubereitet werden kann und perfekt für gesellige Zusammenkünfte ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Eisbad Vorbereitung 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Thai
Calories: 350

Ingredients
  

Hühnchen & Gemüse
  • 500 g Hühnchenbrust oder Hähnchenschenkel verwenden
  • 1 Stück Entkernte Gurke in feine Streifen schneiden
  • 20 g Frischer Ingwer in Scheiben
  • 2 Stück Frühlingszwiebel in Scheiben
Für die Sauce
  • 60 ml Lauwarmes Sojasauce niedrignatrium Variante verwenden
  • 30 ml Chinesischer schwarzer Essig
  • 1 EL Zucker nach Geschmack anpassen oder weglassen
  • 1 EL Sesamöl anderes Öl verwenden ist möglich
  • 1 EL Chiliöl Menge nach Geschmack anpassen
  • 1 EL Geröstete Sesamsamen optional

Equipment

  • großer Topf
  • Schüssel
  • Holzstock oder Gabel
  • Mikrowelle oder Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe in einem großen Topf Wasser zum Kochen und füge frischen Ingwer und Frühlingszwiebeln hinzu. Gib die Hühnchenbrust hinein, decke den Topf ab und reduziere die Hitze auf niedrig. Lasse das Hühnchen 10-12 Minuten sanft köcheln, bis es vollständig durchgegart und zart ist.
  2. Bereite während das Hühnchen kocht ein Eisbad vor, indem du eine Schüssel mit kaltem Wasser und Eiswürfeln füllst. Nimm das Hühnchen nach dem Pochieren sofort aus dem Wasser und lege es ins Eisbad.
  3. Nimm die entkernte Gurke und schneide sie der Länge nach in feine Streifen. Lege die Gurkenstreifen auf einen großen Servierteller.
  4. Nehme das Hühnchen aus dem Eisbad und lasse es kurz abkühlen. Zerkleinere das Hühnchen in mundgerechte Stücke.
  5. In einer Schüssel kombiniere die lauwarme Sojasauce, den chinesischen schwarzen Essig, Zucker, Sesamöl, Chiliöl und die gerösteten Sesamsamen. Rühre alles gut um.
  6. Verteile die zerkleinerten Hühnchenstücke gleichmäßig auf den Gurkenstreifen und träufele die vorbereitete Sauce großzügig darüber.

Nutrition

Serving: 300gCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Garzeiten genau einzuhalten und frische Zutaten zu verwenden, um das beste Ergebnis zu erzielen.

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