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Aubergine mit Hackfleischfüllung

Aubergine mit Hackfleischfüllung im Airfryer genießen

Genieße Aubergine mit Hackfleischfüllung - ein türkisches Gericht, das schnell zur Familienliebe wird.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Türkisch
Calories: 360

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Hackfleisch (Rind) oder Lamm verwenden
  • 1 Zwiebel gelb oder weiß
  • 2 Zehen Knoblauch oder Knoblauchpulver
  • 2 EL Paprikamark oder mehr Tomatenmark
  • 2 EL Tomatenmark oder frische Tomaten
  • 1 TL getrocknete Minze frische Minze ist auch gut
  • 1 TL Chiliflocken nach Geschmack
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben Pfeffer
Für die Auberginen
  • 2 Aubergine mittelgroß und fest
  • 2 EL Knoblauch Olivenöl oder normales Olivenöl
  • 1 EL Olivenöl zum Anbraten
Für die Feuchtigkeit
  • 100 ml Wasser oder Gemüse-/Fleischbrühe
  • 1 Tomate gewürfelt, auch Dosentomaten möglich

Equipment

  • Airfryer
  • Pfanne
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Halbiere die Auberginen und bestreiche die Schnittflächen mit Knoblauch-Öl. Lege sie mit der Schnittseite nach oben auf ein Backblech und frittiere sie im Airfryer bei 200°C für 15–20 Minuten.
  2. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne, brate das Hackfleisch an, füge Zwiebeln und Knoblauch hinzu und brate alles 2–3 Minuten. Rühre Paprikamark und Tomaten ein, würze mit Salz, Pfeffer, Minze und Chiliflocken und lasse köcheln.
  3. Schneide die Auberginen längs auf und fülle sie mit der Hackfleischfüllung. Platziere die gefüllten Auberginen wieder im Airfryer und frittiere sie für weitere 15 Minuten bei 200°C.
  4. Lass die gefüllten Auberginen kurz ruhen, bevor du sie servierst. Sie passen gut zu Knoblauchsoßen, Joghurt oder Türkischem Reis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 360kcalCarbohydrates: 15gProtein: 28gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 850mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Füllungen und passe das Rezept nach deinem Geschmack an.

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